Buka konten ini
BANYAK orang sudah rutin menggunakan serum dan pelembap, namun kulit masih tampak kusam dan tidak bercahaya. Ternyata, penyebabnya bisa berasal dari kebiasaan kecil yang sering dilakukan tanpa sadar dan justru merusak kondisi kulit.
Dilansir dari Healthshots, dokter kulit Rinky Kapoor menjelaskan sejumlah kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar kulit tetap sehat, cerah, dan terawat.
1. Menyandarkan Dagu di Tangan
Kebiasaan menopang dagu saat bekerja atau berpikir dapat memicu munculnya garis halus dan iritasi.
“Menekan area dagu secara berulang bisa menurunkan elastisitas kulit. Belum lagi, tangan merupakan sumber kuman yang mudah berpindah ke wajah,” ujar dr. Kapoor.
2. Layar Ponsel yang Kotor
Permukaan ponsel mengandung minyak dan bakteri dalam jumlah tinggi. Saat menempel di pipi, kuman tersebut bisa berpindah ke kulit dan menyebabkan jerawat. Bersihkan layar ponsel secara rutin dengan cairan antiseptik yang aman untuk menjaga kebersihan kulit wajah.
3. Tidur dengan Rambut Masih Basah
Rambut basah yang menempel di bantal akan membuat permukaannya lembap, menciptakan lingkungan ideal bagi jamur dan bakteri. Akibatnya, bisa muncul ketombe atau iritasi kulit kepala. Pastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur.
4. Menggosok Kulit Terlalu Keras
Mencuci wajah dengan tekanan berlebihan dapat merusak lapisan pelindung alami kulit. Gunakan ujung jari dengan gerakan lembut agar kulit tetap halus dan tidak iritasi.
5. Jarang Mengganti Sarung Bantal
Sarung bantal bisa menumpuk kotoran, minyak, dan keringat. Jika jarang diganti, kotoran ini dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Disarankan mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali.
6. Memakai Pakaian Terlalu Ketat
Gesekan dari pakaian yang ketat dapat menimbulkan ruam, iritasi, bahkan jerawat di punggung. Pilih bahan pakaian yang lembut dan longgar agar kulit dapat bernapas dengan baik.
7. Menggigit Kuku
Selain tidak higienis, kebiasaan menggigit kuku juga bisa merusak kulit di sekitar bibir dan jari. Luka kecil yang timbul berisiko menimbulkan infeksi. Potong kuku secara rutin agar kebiasaan ini bisa dihindari.
8. Tidak Membersihkan Tabir Surya di Malam Hari
Tabir surya memang penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, tetapi sisa produknya wajib dibersihkan sebelum tidur. Jika dibiarkan, sisa tabir surya bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.
9. Memencet Jerawat
Kebiasaan memencet jerawat justru memperburuk peradangan dan meninggalkan bekas luka yang sulit hilang. Sebaiknya biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau gunakan obat jerawat yang sesuai anjuran dokter. (***)
Reporter : JP GROUP
Editor : PUTUT ARIYO