Buka konten ini
KOPI tidak hanya menjadi minuman favorit banyak orang, tetapi juga menawarkan beragam manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan tepat. Kombinasi kopi dengan sejumlah rempah membuat khasiatnya semakin kaya, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga daya tahan tubuh.
Beberapa rempah yang lazim dicampurkan dalam seduhan kopi antara lain jahe, serai, kayu manis, kunyit, kapulaga, dan cengkeh. Cara membuatnya pun sederhana: cukup mencampurkan bubuk kopi dengan rempah pilihan. Selain aromanya lebih harum, rasanya juga memberi sensasi hangat dan menambah semangat.
Dilansir Nyata, berikut sejumlah manfaat kopi yang dicampur rempah:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jahe, serai, dan kayu manis memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang membantu memperkuat daya tahan tubuh, terutama pada musim pancaroba.
2. Memperbaiki Mood
Kafein yang berpadu dengan aroma rempah dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan energi positif.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Jahe dan serai kerap digunakan untuk meredakan mual atau perut kembung. Selain itu, kopi tanpa gula juga dapat membantu melancarkan buang air besar.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kayu manis dan cengkeh dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Keduanya dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah.
5. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Beberapa rempah seperti jahe dan kayu manis dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, meski efeknya dapat berbeda pada setiap individu.
6. Meningkatkan Fokus dan Energi
Jahe membantu melancarkan sirkulasi darah, sementara kafein dalam kopi meningkatkan fokus dan energi.
Meski kaya manfaat, konsumsi minuman berkafein tetap perlu dibatasi. Mengonsumsinya berlebihan dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Jadi, nikmati secukupnya untuk mendapatkan manfaat optimal. (*)
Reporter : JP GROUP
Editor : PUTUT ARIYO