Buka konten ini
BATAM (BP) – Rutinitas perawatan kulit pagi dan malam hari berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Di siang hari, kulit Anda terpapar stresor lingkungan seperti polusi, sinar UV, dan kondisi cuaca buruk yang dapat menyebabkan kerusakan dan kering.
Rutinitas perawatan kulit pagi yang konsisten bantu melindungi dan mempersiapkan kulit Anda untuk hari berikutnya.
Dengan demikian, di malam hari, kulit Anda memperbaiki dan meregenerasi dirinya sendiri, menjadikannya waktu yang tepat untuk menutrisi dan meremajakan kulit dengan perawatan terbaik.
Dilansir English jagran, berikut 7 tips sebelum tidur yang membantu kulit Anda pulih dari kerusakan, meningkatkan produksi kolagen, dan lebih cerah.
1. Cuci Wajah
Sebelum tidur, bersihkan wajah Anda dengan pembersih yang lembut untuk mengangkat kotoran, riasan, dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari.
Ini bantu mencegah pori-pori tersumbat dan mengurangi risiko jerawat.
2. Jangan Lewatkan Pelembap
Mengoleskan pelembap sebelum tidur bantu mengunci tahapan perawatan kulit sebelumnya dan memberikan hidrasi saat Anda tidur.
Hal ini sangat penting terutama untuk kulit kering atau sensitif karena bisa memperbaiki dan mengisi kembali fungsi pelindung alami kulit.
3. Ganti Sarung Bantal
Mengganti sarung bantal secara teratur adalah kebiasaan perawatan kulit yang sederhana namun efektif.
Sarung bantal yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, minyak, dan kotoran yang kemudian dapat berpindah ke kulit.
Ini menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan masalah kulit lainnya sehingga penggantian sarung bantal secara teratur menjadi suatu keharusan.
4. Tidur dengan Kepala Ditinggikan
Meninggikan kepala saat tidur dapat mengurangi bengkak dan meminimalkan munculnya lingkaran hitam.
Hal ini karena gravitasi bantu mengurangi penumpukan cairan di bawah mata sehingga Anda dapat bangun dengan kulit yang lebih halus.
5. Oleskan Krim Mata
Kulit di sekitar mata yang rapuh membutuhkan perawatan yang lembut.
Mengoleskan krim mata sebelum tidur dapat mengatasi masalah khusus seperti kerutan, perubahan warna, dan pembengkakan sehingga Anda dapat bangun dengan mata yang lebih cerah.
Carilah formula kaya dan menutrisi untuk memberikan perawatan ekstra pada mata Anda.
6. Oleskan Lip Balm
Bibir kering dan pecah-pecah bisa terasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan.
Menutrisi bibir dengan pelembap bibir kaya akan nutrisi memungkinkannya bekerja secara efektif sepanjang malam saat Anda tidur.
Carilah formula dengan akan bahan-bahan alami seperti coconut oil atau shea butter.
7. Tidur Nyenyak
Jadwal tidur yang baik sekitar 7-8 jam setiap malam sangat penting untuk menjaga kecantikan kulit.
Selama tidur, kulit Anda memperbaiki dan meregenerasi dirinya sendiri, menghasilkan kolagen dan elastin agar kulit Anda tampak halus dan bercahaya. (*)
Reporter : JP Group
Editor : RATNA IRTATIK