Buka konten ini
BATAM (BP) – Menjaga kesehatan telinga seringkali dianggap sepele, padahal telinga merupakan salah satu indera penting yang berperan besar dalam kehidupan sehari-hari.
Jika kamu tidak merawat telinga dengan baik, berbagai masalah bisa muncul, mulai dari penumpukan kotoran, infeksi, hingga gangguan pendengaran lainnya.
Dilansir dari laman halodoc dan alodokter pada Selasa (23/9), berikut ini merupakan lima cara untuk menjaga kesehatan telinga agar bersih dan sehat.
1. Jaga Telinga Agar Tetap Kering
Kelembapan berlebih pada telinga bisa menyebabkan bakteri masuk ke saluran telinga. Situasi ini secara tidak sadar dapat memicu infeksi dan iritasi pada telinga.
Maka dari itu, kamu dapat menjaga telinga agar tetap kering. Jika kamu hobi berenang, sebaiknya gunakan penyumbat telinga untuk mencegah air masuk ke dalam telinga.
2. Hindari Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan adalah membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud.
Padahal menggunakan cotton bud bisa mendorong kotoran telinga ke bagian dalam telinga. Sehingga membuatnya semakin masuk ke dalam dan mengendap. Oleh karena itu, kamu hanya perlu membersihkan pada daun telinga saja.
3. Merawat Telinga Bagian Luar dengan Kain Lembap
Cara mudah merawat telinga bagian luar adalah dengan menggunakan kain lembap. Perawatan ini dapat kamu lakukan saja, misalnya ketika merasa gatal atau kotoran sudah menumpuk di daun telinga.
Kamu bisa menggunakan waslap yang sudah direndam dengan air hangat, kemudian peras air dan usapkan perlahan di sekitar daun telinga.
4. Membatasi Waktu Penggunaan Headset
Mendengarkan musik melalui perangkat telinga atau headset mungkin menjadi hal yang sering kamu lakukan. Namun, untuk menjaga kesehatan telinga, kamu perlu menjaga volume dan membatasi waktu penggunaan headset. Hal ini dilakukan untuk mengistirahatkan telinga kamu dari paparan suara yang berlebihan.
5. Gunakan Obat Tetes Telinga
Cara efektif lainnya untuk membersihkan telinga dari kotoran adalah dengan menggunakan obat tetes telinga yang dijual bebas atau minyak zaitun.
Untuk menggunakannya, kamu bisa berbaring menyamping, kemudian teteskan obat tetes telinga sesuai anjuran yang tertera di kemasan. Biarkan obat meresap setidaknya selama 5 menit. Setelah itu, kamu dapat bersihkan cairan yang keluar dengan tisu atau kain bersih.
Nah, itu dia informasi mengenai lima cara untuk menjaga kesehatan telinga agar bersih dan sehat yang dapat kamu coba di rumah. (***)
Reporter : JP GROUP
Editor : RATNA IRTATIK