Buka konten ini
Anambas (BP) – Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan 1 Ramadan jatuh pada Sabtu, 1 Maret 2025. Umat Islam di seluruh Indonesia, termasuk di Anambas, telah memulai ibadah puasa.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Tarempa memperkirakan cuaca di Anambas cerah berawan dengan suhu berkisar antara 26 hingga 34 derajat Celsius dalam satu minggu ke depan.
Prakirawan BMKG Tarempa, Rony Anthony Halawa, menyebutkan meskipun cuaca panas, hujan ringan tetap berpotensi terjadi akibat sirkulasi siklonik dan labilitas lokal.
”Ini berpotensi meningkatkan pertumbuhan awan hujan di beberapa wilayah dan menimbulkan hujan dengan intensitas tinggi,” jelas Rony, Minggu (2/3). Ia mengimbau masyarakat untuk memantau informasi cuaca terbaru guna mengantisipasi risiko bencana hidrometeorologi.
Dinas Kesehatan (Dinkes) Anambas turut mengimbau masyarakat menjaga pola makan dan istirahat selama Ramadan.
Sekretaris Dinkes Anambas, Islam Malik, menyarankan konsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayur serta menghindari makanan berminyak. Ia juga mengingatkan untuk berbuka secara bertahap, dimulai dengan air putih dan makanan manis dalam jumlah wajar.
Selain itu, Islam Malik menekankan pentingnya pola tidur yang baik dan menghindari konsumsi kopi serta soda agar tidak mengganggu istirahat. Aktivitas fisik ringan selama 30 menit juga dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh.
”Hindari tidur terlalu malam untuk hal yang tidak perlu agar tubuh tetap bugar selama berpuasa,” tutupnya. (*)
Reporter : Ihsan Imaduddin
Editor : ANDRIANI SUSILAWATI